Un Estudio Afirma que Ser una Persona Mañanera puede Protegerlo Contra La Depresión

Un nuevo estudio ofrece evidencia de que irse a la cama temprano y despertarse temprano puede, en sí mismo, brindar protección contra la depresión, independientemente de otros factores. Si es una persona que se levanta temprano, puede tener un riesgo reducido de depresión mayor, sugiere un nuevo estudio. Varios estudios del ciclo circadiano de sueño y vigilia del cuerpo han demostrado que ser un madrugador se asocia con un menor riesgo de depresión. Pero esos estudios fueron observacionales, por lo que no pudieron probar causa y efecto. Por ejemplo, las personas…

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